【メデル】山梨県北杜市にある身体メンテナンスサロン

体幹を意識する事は生活に活かせる事がたくさん!(70代 裕子さん)

最近50代のお客様が増えてきました☺️
始めたキッカケは様々ですが、皆さん思う事は1つ。
「健康に年を重ねたい💫」
と言う事。

私も子育てをしてて身体が不調がでる度に思います。
「(あぁ、健康第一だわ。。)💀」と。
若い時は無理してもリセットは色々な形で出来ていましたが、年を重ねるとそうもいかなくなります。

その多くの理由を締めているものに、私は代謝があると思っています。
内臓、筋肉、お肌…代謝が悪くなると機能が低下します。

それを助けてくれるのが日々の運動かと🏋️‍♀️

私のお客様は10代〜70代の方がいらっしゃいますが、
今回、70代でピラティス歴10年!の裕子さんにインタビューさせていただきました。

10年って、私より長いです驚。
裕子さんは本当にスンゴイ動けるんです。
体幹がしっかり出来上がっています。

毎回レッスンの前に
私「裕子さん〜 本日の体調いかがですか??」とお尋ねすると、
裕子さん「とっても調子いいです〜〜!」のポジティブな返答♪
私も裕子さんとお話するだけで気持ちが軽やかになります😁

50代、60代、いやもっと若い方の皆さんにも
ピラティスを続けていると こんな若々しい身体&美しさがキープできるんだよ!
ということを知っていただきたくて、ぜひご覧いただければと思います^^

火曜日:10時〜…初心者でも安心【ベーシックピラティス】
火曜日:11時〜…【美BODYピラティス】
金曜日:20時〜…【夜ピラティス】
土曜日:9時〜…【ストレッチポールピラティス】
土曜日:10時〜…【フローで動くピラティス】

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