武蔵境サロンは当面の間レッスンを中止にさせていただきます。
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ドレナージュピラティスが理想のボディに近づける３つの要素
ドレナージュピラティスが理想のボディに近づける３つの要素
1.ピラティス
インナーマッスルにフォーカスしたピラティスでしなやかで動きのある理想のボディラインに
2.リンパケア
フォームローラーやセルフマッサージで全身に滞っている詰まりを流しむくみを改善
3.ストレッチ
全身を緩め筋膜をリリース。
そこからのエクササイズで正しい筋力UP
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2020年9月6日
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【オンラインレッスン紹介】プライベートレッスン
2020年8月18日
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【オンラインレッスン紹介】ストレッチポールピラティス
2020年6月22日
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７月より出張ピラティスも再開いたします。
2020年5月27日
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６月よりサロンでのレッスンを再開いたします
2020年4月23日
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オンラインで親子ピラティス始めます♫
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