【メデル】武蔵野市と高円寺にあるピラティスとフェイシャルが受けられるサロン





武蔵境サロンは当面の間レッスンを中止にさせていただきます。

武蔵境サロンは当面の間レッスンを中止にさせていただきます。

 

 

ドレナージュピラティスが理想のボディに近づける3つの要素

ドレナージュピラティスが理想のボディに近づける3つの要素

1.ピラティス
インナーマッスルにフォーカスしたピラティスでしなやかで動きのある理想のボディラインに
2.リンパケア
フォームローラーやセルフマッサージで全身に滞っている詰まりを流しむくみを改善
3.ストレッチ
全身を緩め筋膜をリリース。 そこからのエクササイズで正しい筋力UP