【メデル】武蔵野市と高円寺にあるピラティスとフェイシャルが受けられるサロン

【11月レッスン情報】ママピラティス&ストレッチ

ママさん向けのピラティス&ストレッチ講座を11月に2日間やることになりました!

直前の告知になり、申し訳ないです(汗)

 

どうしても前屈みになりやすい普段の生活・・・。

ゆったりと呼吸をしながら、胸を開く事を意識したストレッチ等を多くとりいれますので、スッキリしていただける1時間になるかと思います♪

 

★1回目★
日程:11月10日(金)
時間:10時15分~11時15分
場所:中町集会場
※武蔵野市在住のママさん向けのレッスンになります。
※お子様同室可能です
※無料でお受けいただけます
※出入り自由のレッスンです、当日お越しください

 

★2回目★
日程:11月19日(日)
時間:10時~11時
場所;0123はらっぱ※先着10名様
※こちらは、どちらがお住まいでも大丈夫です。
※お子様同室可能です
※無料でお受けいただけます
※お問い合わせ&ご予約は、上記URLより0123はらっぱへ

【持ち物】
・ヨガマット or バスタオル
・フェイスタオル
・飲み物が必要な方はお水やお茶など

1回目は金曜日なので、会社をお休みしてやりますよ~。

気合はいってます笑。

激しいレッスンなどではないので、軽い気持ちで来ていただければと思います^^

また、お近くにお住まいの方やお友達などお誘いの上、ぜひ遊びに来てください★

0123はらっぱは私もよく利用している気持ちのよい施設です^^

 

 

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