ママさん向けのピラティス&ストレッチ講座を11月に2日間やることになりました!
直前の告知になり、申し訳ないです(汗)
どうしても前屈みになりやすい普段の生活・・・。
ゆったりと呼吸をしながら、胸を開く事を意識したストレッチ等を多くとりいれますので、スッキリしていただける1時間になるかと思います♪
★1回目★
日程:11月10日(金)
時間:10時15分~11時15分
場所:中町集会場
※武蔵野市在住のママさん向けのレッスンになります。
※お子様同室可能です
※無料でお受けいただけます
※出入り自由のレッスンです、当日お越しください
★2回目★
日程:11月19日(日)
時間:10時~11時
場所;0123はらっぱ※先着10名様
※こちらは、どちらがお住まいでも大丈夫です。
※お子様同室可能です
※無料でお受けいただけます
※お問い合わせ&ご予約は、上記URLより0123はらっぱへ
【持ち物】
・ヨガマット or バスタオル
・フェイスタオル
・飲み物が必要な方はお水やお茶など
1回目は金曜日なので、会社をお休みしてやりますよ~。
気合はいってます笑。
激しいレッスンなどではないので、軽い気持ちで来ていただければと思います^^
また、お近くにお住まいの方やお友達などお誘いの上、ぜひ遊びに来てください★
0123はらっぱは私もよく利用している気持ちのよい施設です^^
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