【メデル】武蔵野市と高円寺にあるピラティスを中心とした身体メンテナンスサロン

【オンラインレッスン紹介】ストレッチポールピラティス

こんにちは!

今日はオンラインレッスンのイメージ映像を簡単に作成しましたので、ご紹介です☺️
毎週土曜日9:00からのストレッチポールピラティスです。

このクラスはストレッチポール所有者限定のクラス。
ストレッチとマッサージ中心に身体をほぐしていきます。
10時からのフローピラティスの準備運動としても最適なクラスです。

リンパも積極的に流し、筋肉もほぐします。
正直、カナリ痛いです笑
画面越しで皆さま悶絶してます。

でもほぐしのあとには、よい状態がまっていますよー!
初心者の方やオンラインレッスンをどれから試そう?と思っている方、
またストレッチポールの活用の仕方などを知りたい方に最適なクラスです★

私の生徒さんは、ストレッチポール、
推しまくっているので9割型お持ちです笑

本当にオススメですよー!

エクササイズにもストレッチにもマッサージにも全てもってこいです!

 

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